当地时间 7 月 29 日，日本总务省发布人口动态调查最新数据：截至 2026 年 1 月 1 日，日本国籍人口降至 119736483 人，时隔 42 年再度跌破 1.2 亿大关；较上一年减少约 91.7 万人，降幅创下 1968 年开展该项统计以来历史最高纪录。日本本土人口已经连续 17 年持续负增长，持续恶化的少子老龄化难题，成为摆在日本社会面前难以破解的长期挑战。

人口大幅萎缩的核心，源于出生与死亡之间巨大的 “自然缺口”。数据显示，2025 年日本新生儿仅约 67 万人，再度刷新历史最低值；同期死亡人数高达 159 万人。一边是新生儿不断缩减，一边是老龄人口离世规模居高不下，自然人口减少态势持续扩大。

地域失衡现象愈发突出。全国 47 个都道府县之中，仅有东京都人口实现微弱增长，其余 46 个道府县人口全部减少。年轻人持续向首都圈集中，北海道、东北、四国等偏远地区人口加速流失，多地乡村、小城市持续空心化。不少村镇生源不足导致中小学关停、医疗机构收缩、公共交通缩减，部分村落仅剩老年居民留守。

值得注意的是，在日本本土人口持续下滑的同时，在日外国居民数量逆势增长，总数突破 403 万人，创下统计新高。吸纳外籍劳动力，已经成为日本弥补用工缺口最直接的手段。若纳入外籍常住人口，日本总人口约 1.2377 亿，一年内合计减少 56.3 万人。

事实上，日本政府数十年持续出台各类鼓励生育政策，投入数十万亿日元育儿补贴，发放儿童津贴、扩充保育机构、延长育儿假期，试图提振生育率，但收效甚微。当前日本总和生育率仅 1.14，远低于维持人口世代更替所需 2.1 的临界值。多重结构性难题困住年轻人的生育意愿：

短期补贴政策，无法消解年轻人对未来的不安，难以从根本上扭转低生育趋势。

持续的人口断崖式下滑，正在全方位冲击日本经济与社会体系：✅ 劳动力持续短缺：护理、建筑、物流、农业等行业招工难常态化。为填补缺口，日本逐步放开外籍劳工准入，依靠外来劳动者缓解用工压力，但文化融合、社会保障配套等新挑战随之而来。✅ 社会保障承压：劳动人口不断变少，养老金、医疗护理的缴费群体持续收缩，而需要养老保障的老年群体持续扩张，养老金体系可持续性面临考验。✅ 内需市场收缩：总人口减少叠加老龄化，国内消费规模长期承压，房地产、教育、母婴等多个行业需求萎缩，制约经济增长潜力。✅ 城乡发展失衡加剧：地方人口持续流失，税收下滑，公共服务难以维持，城乡差距进一步拉大。

日本长达数十年的人口演变，为全球所有经济体提供了重要样本。人口结构转变是漫长进程，一旦进入持续性负增长通道，逆转难度极大。如何平衡经济发展、就业保障、家庭支持，构建适配现代社会的生育友好环境，是诸多国家共同需要思考的长远课题。